متاسفانه امروزه برخی افراد به غلط سیگار کشیدن را نشانه بلوغ و یا حتی "کلاس" در خود محسوب می کنند وبا پک زدنهای آنچنانی سعی در خود نمایی و فخر فروشی مینمایند!عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریبا برای همگی ما آشکار و معلوم است اما در این بخش به ۲۳ دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره میکنیم
- ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان
- حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر
- حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بدنتان و تمام وسایلی که با آنها سر و کار دارید
- پیشگیری از پیدایش چین و چروک زود هنگام در پوست صورتتان
- حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه
- بازیافت دوباره حس بویایی و چشایی که بر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد
- احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی
- خواب بهتر و راحت تر
- کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون
- کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون
- دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زندان اعتیاد بار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت
- کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار
- افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند)
- فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید
- الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود
- حذف هزینه های خرید سیگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد
- رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار
- تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبوس برای شما و دیگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد
- دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید
- آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد
- با ترک این عادت نادرست اعتماد بنفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید
- از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید
- از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت!
لطفا در این مکان سیگار نکشید!
